每个人都有一颗心。这颗心脏的跳动随着人的情绪而波动。因此，情绪是影响心律的关键因素。很多时候，一个人的心情越差，他的心跳就会越快。当人的情绪平静下来时，心跳就会减慢。
内心的平静是一种很高的境界。人若能保持心静，无论做什么事都可能事半功倍。然而，保持内心平静并不是一件容易的事。它要求人有较高的“修养”水平。
心乱则百病多，心静则百病多。
这是元代洛天翼写的《卫生宝鉴》两行诗。意思是：人心情不好时，就容易得各种疾病；心情不好时，就容易得各种疾病；心情不好时，就容易得各种疾病。心若能静，一切病皆能消失。
我们都知道，一个人如果长期心情不好，就很容易生病，比如抑郁症，多半就是这样造成的。所以洛天衣说，心静则百病皆可消失。当疾病消失后，身体就会健康。从这个角度来看，情绪与健康的关系是密不可分的。
有了这个认识，当你心情不好的时候，你就会想一些好的事情来转化你的坏心情，因为你不想身体出现任何问题。所以每当心烦躁的时候，我首先读的就是这两句诗来提醒自己：身体才是最重要的。
当我问你如何做到时，你的心就很远，你就有偏见。
一直很喜欢陶渊明笔下的“乌托邦”，脑海里总是想象着这片世外桃源的景色：一片桃林，几间茅草屋，一群鸡鸭悠闲地散步，偶尔升起煮饭的炊烟。世界安静了。
当你内心不平静的时候，想想那片桃源，想想不与世俗抗争的生活，你的心就会慢慢平静下来。 “世外桃源”的生活不仅因为风景优美，还因为生活节奏缓慢。很多时候，现代人之所以烦躁不安，是因为高强度生活节奏的压力。
在偏远的桃园生活中，没有什么可以“争取”的，所以你可以忽略一切，放慢一切。这种缓慢可以带来内心的平静。很多时候，一想到围墙内桃花盛开，花草相伴，有地可种，有动物可饲养，那样的生活就让我着迷。
“心远了，偏了。”当你的心放松了，你就会平静。这也是我非常喜欢的一首诗。
心清才能行，退其实就是进。
很多时候，人的“奋斗”是为了进步、向上。布袋和尚告诉我们，“道”的根本就是要有一颗“清净心”。
在这个世界上，人们不需要步步谨慎，处处步步紧逼。人的命运是上天注定的，所以不要以为只要前进就是好事。有时候，退一步就能打开世界的大门。
这就是人的境界和格局。当我们能够放下“心魔”，净化自己的内心时，有时候的屈服，其实也能成为前进的机会。
懂得退步也是一种智慧。人有时候缺乏的是智慧。不要将挫折视为失败。相反，这可能是一个获胜的机会。
想通了这一点，你的心就踏实了。如果你能释然，你自然就能平静下来。所以有时候，名言或者古诗词就有这么大的力量。
不管你怎么想，怎么担心，你也只会保持沉默。因为心静如禅。
我不太了解蔡格这个人物，但我很喜欢他诗中的这两行。我总觉得这两句诗是人间境界的巅峰。
当人心归于寂静时，一切都可能变得空虚。这种心境与佛教禅宗的修行类似。因此，不要担心这个世界的物质生活，因为一切都是空的。心的归宿最终是空的。
既然如此，我们还有什么好烦恼的呢？为什么我们的心不平静？都是因为我们的“欲望”太多，想得太深。没有这些物质上的烦恼，人们的内心就不会不安。所以你看，这两首短诗表达了这个世界修养的最高境界。
所以每当我读到这两句诗的时候，我就觉得什么都不需要去想，不需要去担心什么，不需要去争取什么，因为这一切到头来都是幻象。大家想一想，生活中不也是这样吗？一百年后，我们还剩下什么？你还能拿走什么？没有什么！在这种情况下，没有什么可关心的。
【如果你总是不能平静下来，请尝试读读这四首诗。你可能会得到意想不到的结果。】相关文章：
用户评论
哇！读诗能让人平静下来？ 我得试试！
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四首诗？ 看起来很有趣，我试试能不能平静下来。
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这四首诗是什么？ 可以分享一下吗？ 我最近总是焦虑，想试试。
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诗歌的力量真的很神奇！ 希望能找到平静的感觉。
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读诗能让内心平静， 感觉很神奇，我要收藏起来。
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四首诗，不知道能不能帮助我缓解焦虑，期待效果。
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诗歌真的能让人平静吗？ 我有点好奇，想试一试。
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我很喜欢诗歌，不知道这四首诗能带给我什么惊喜。
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分享一下这四首诗的名字吧，我很想了解一下。
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诗歌总是能带给我平静的力量，期待这四首诗的魔力。
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读诗确实可以让人平静下来，不过这四首诗是什么呢？
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最近压力很大，希望能通过读诗找到平静，这四首诗一定很有帮助！
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诗歌可以治愈人心，希望这四首诗能让我找到平静的感觉。
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这四首诗应该很美，我很期待能够从中获得力量和平静。
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诗歌的魅力总是让人着迷，这四首诗一定能带来意想不到的平静。
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诗歌是心灵的慰藉，这四首诗一定可以让我平静下来。
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读诗能让人平静？ 这真是一个有趣的发现，我要去尝试一下。
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这四首诗一定很有意思，希望能让我找到内心的平静。
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诗歌可以带来治愈的力量，希望这四首诗能让我平静下来。
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我很喜欢诗歌，期待这四首诗带来的意想不到的平静。
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